生活習慣病の予防と対策 | 糖尿病や歯周病・高血圧などの生活習慣病と付き合う

生活習慣病や成人病の原因にタバコがあります。喫煙は言うまでもなく健康に有害で、肺がんの原因にもなります。タバコにはニコチン・タール・一酸化炭素などの有害物質が大量に含まれています。喫煙者の中にはニコチン依存症になる人も多く、身体に悪いと理解していながらも、なかなか止められない人が多いようです。禁煙するとイライラしやすくなり、下痢や嘔吐、幻覚症状を引き起こりたりすることもあります。さらに、生活習慣病の疾病である、癌を誘発し、呼吸器や循環器に悪影響を及ぼします。特に血管へのダメージは、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞の発症の危険度を高めます。また、タバコは歯肉内の血管を収縮させるため、歯周病を進行させやすくします。タバコは、生活習慣病の大敵と言えるもので、一日も早く禁煙することが重要です。若い時分から吸い続けている場合は癌や心臓病に罹りやすいとされています。タバコは自分だけではなく、回りの人に対しても悪影響を与えます。副流煙によって周りの人の健康を損ねる恐れもありますので、早めにタバコを止めるようにしましょう。