生活習慣病の予防と対策 | 糖尿病や歯周病・高血圧などの生活習慣病と付き合う

生活習慣病に罹りやすいのは男性が多いとされていますが、実はそうでもありません。女性も閉経後にエストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンの分泌が少なくなることから生活習慣病に罹る方もいます。エストロゲンは卵胞ホルモンとも呼ばれるもので、子宮や乳腺の発達には欠かせないものです。また、HDLコレステロールを増やし、LDLコレステロールを減らし、内臓脂肪の分解を容易にしたり、動脈硬化を抑制する効果もあります。プロゲステロンは排卵を抑制する黄体ホルモンで、血糖値を正常に保ち、体脂肪を減少させる効果もあります。このプロゲステロンの分泌が少なくなると肥満になりやすいという問題が起きます。また、高齢の女性はホルモンの減少により、骨密度が低下し、骨が脆くなることで骨粗しょう症になる人が増えます。女性ホルモンの低下は、生活習慣病に罹りやすくなる原因ですので、食事やホルモン剤を補給し、いつまでも若さと健康を保ちましょう。